Todos os dias Heitorzinho e eu temos uma hora marcada pra Shantala!
Uma coisa é certa, a shantala ajuda e muito. Além de ser super gostoso fazer massagem nessas fofurinhas, ela ajuda a alcamar e o soninho fica bem mais tranquilo.
(Eu, pelo menos, não sofro mais com as acordadas noturnas que deixam a gente parecendo uns zumbis durante o dia. )
Uma música relaxante, um óleo calmante e um ambiente tranquilo fazem parte do ritual. =D
http://www.youtube.com/watch?v=Fq8wcpKxuXc
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